Hogyan segít a kamasz coach önértékelés-önbecsülés-önbizalom témakörben?
Mit tehet a szülő gyermeke egészséges önértékelése érdekében?
Néhány gondolatot hoztam ehhez a fontos kérdéskörhöz. Hogyan nevelhetünk egészséges önértékelésű embert? Közös a segítő szakember és a szülő működésében, hogy mindkettő előítéletmentesen, szeretetteljesen és elfogadással figyel. Megfigyeli a kamasz működését, meghallgatja megfogalmazott gondolatait és segít beazonosítani érzéseit. Kamaszkorban, a szélsőséges érzelmek megjelenése természetes és egészséges fejlődési folyamat, melynek hátterében a hormonális változások állnak. Minden rendben van. Az is, ha hangos, az is, ha visszahúzódó, az is, ha domináns, az is, ha szerény a fiatal működése. Fiúgyermekek általában extrovertáltabbak, lányok jellemzően introvertáltak serdülőként. Minden rendben van, minden ember oké, úgy ahogy van! Mindig az adott jelenségből, a jelenből indul ki a fejlődést támogató folyamat. Fontosnak gondolom ezt tudatosítani.
Mire figyeljünk?
Az alacsony önértékelés jelei: kritikus, előítéletes, vádaskodó és bizalmatlan működés
A magas önértékelés jelei: túlzás, nagyképűség, vakmerőség, beképzeltség
A feltételekhez kötött önértékelés belső (és külső) hangjai:
oké vagyok, amíg nyerek
oké vagyok, amíg ötöst kapok
oké vagyok, amíg sikeres vagyok
oké vagyok, amíg sok barátom van
oké vagyok, amíg sok pénzem van, stb.
Ismerős valamelyik?
Sok kamasz hozza ezeket a megéléseket. Vajon honnan tanulták?
AZ EGÉSZSÉGES ÖNÉRTÉKELÉS ilyen:
oké vagyok, mert én vagyok én!
Hogyan segíthet a szülő (tanár, nevelő) ennek élérésében? 2 ötletet hoztam:
- Listát írni: Mitől vagy jó fej?
- Gyakran mondani: Szeretlek, mert vagy!
Egyszerűen ennyi és nem kell folytatni. Nincs de. Nincs miért. Nincs indok vagy feltétel.
A kamasz coach színes eszköztárral segítheti a perspektívaváltást, tudatosítást, önértékelés helyes mederbe terelését, de csak akkor javaslom felkeresni, ha a szülői energiák már fogytán vannak. A szülői minta érték önbecsülés – önértékelés – önbizalom témakörében is!
Boldog kamaszokat mindenkinek!
Szeretettel,
Petra (néni)
